بعض النصائح البسيطة لجعل الطفل يستيقظ بنشاط باكرًا دون الحاجة إلى التوتر والقلق:
1-التأكد من حصول الطفل على عدد ساعات نوم كافية، فغالبًا ما يحتاج الصغار إلى 10 ساعات نوم مقارنة بالكبار.
2-بدء اليوم بعبارة "صباح الخير.. أنا أحبك"، وهو ما يكسبه شعورًا إيجابيًا يدفعه للحركة والنشاط.
3-ترك وقت له للتثاؤب والحركة على الفراش والتأمل في الغرفة قبل القيام، والتأكد من عدم معاناة الطفل من أي مشكلة نفسية تجعله لا يرغب في الاستيقاظ.
4-يجب الابتعاد عن خلق لحظات درامية في إيقاظ الطفل والصراخ والعصبية، حيث سيبدأ الطفل في تجاهل ذلك والاستمرار في النوم
5-ينصح بغناء أغنية لطيفة للطفل عند إيقاظه، أو تشغيل أغنيته المفضلة إلى جواره في الصباح.
6-طهي بعض المخبوزات ذات الرائحة المميزة لتحفيز الطفل على الاستيقاظ.
7-تعليم الطفل الجري عدة دقائق يوميًا قبل الذهاب إلى المدرسة، حتى يعتاد على ممارسة الرياضة والنشاط.
8-يراعى فتح النوافذ في الصباح حتى يدخل ضوء الشمس إلى الغرفة لإيقاظ الأطفال، كما يساعد على تهوية المنزل والتخلص من البكتيريا والفطريات.
9-تقديم المنبه للطفل، وتعليمه كيفية ضبطه والاستيقاظ بمفرده حتى يدرك طرق الاعتماد على النفس وتحمل المسؤولية.
10-في حال رغب الطفل في النوم والتأخر، فلا بد أن يتحمل مسؤولية تأخيره ويصل المدرسة بعد فوات الوقت المحدد له حتى يتعلم مساوئ هذا السلوك.