يعاني الكثيرون من عسر الهضم أو الحموضة عقب تناول اللحوم.
اليكم مجموعة من المشروبات الطبيعية لتجنب هذه الأعراض.
الشاي بالنعناع
يلعب النعناع دورًا كبيرًا في القضاء على تقلصات المعدة كما أنه يعزز عملية الهضم، والتخلص من الانتفاخ.
الحليب
أفضل علاج للحموضة وعسر الهضم هو تناول كوب من اللبن المثلج بعد اللحم للقضاء على تقلصات المعدة.
الماء
يحافظ الماء على الأنسجة في الجهاز الهضمي ليصبح مرناً، ويخلق بيئة رطبة يسهل على الطعام نقلها، لذلك ينصح بتناول المياه بعد اللحم.
الزنجبيل
يغلى الزنجبيل في الماء مثل الشاي ويشرب كأس بعد الوجبات الثلاث أو تمضغ قطع من الزنجبيل الطازجة للقضاء على عسر الهضم .
القهوة
تعد القهوة من المشروبات المفيدة التي تساعد على تسهيل عملية الهضم، كما يساعد الكافيين على عملية أكسدة الأحماض الدهنية مما يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.